Sportem ke štěstí!

19. února 2010 v 17:34 | Naythiri |  Ƹ̴Ӂ̴Ʒ...Sport
Na každý psychický problém existuje nějaký lék. Tím nejlepším a nejjednodušším je pravidelný pohyb, který způsobuje tvorbu endorfinu a dalších hormonů "dobré nálady". Navíc prospívá i vaší tělesné schránce, a tak je to opravdu lék k nezaplacení!

Léto se blíží!!!

14. února 2010 v 16:34 | Naythiri |  Ƹ̴Ӂ̴Ʒ...Zajímavé
Ač to tak venku nevypadá, je to skutečně tak! Tím chci říct, že teď je nejvyšší čas začít brát vaše hubnutí vážně a pořádně se do toho pustit, abyste se mohly s příchodem prvních slunečních paprsků pěkně ukázat! Myslete na to pořád a makejte na sobě tvrdě!!! Uvidítě, jak to potom v létě oceníte, že jste si to tak krásně rozvrhly a všechno to stihly! Tak hurá do toho!! :o)
 


Odveta :-D

10. února 2010 v 14:49 | Naythiri
Tak ten předešlý článek si musíme vykompenzovat!! Proč nemáme taky motivaci mužskou, jako oni ženskou? :oD

No nevím asi jak bych na stránky zachytila naopak co chceme nejvíc my ženy, resp. lásku, porozumění, umění rozesmát, naslouchání, respekt ke své drahé polovičce a pozornost :-D

Přesto pár obrázků jen pro dámy!!!

I chlapi mají své motivační obrázky :oD

10. února 2010 v 14:27 | Naythiri |  Ƹ̴Ӂ̴Ʒ...Zajímavé
To jsem zase hledala obrázky k článkům "weight loss" a dostala jsem se na blog pro pány...Každej máme něco:oD Mají dokonce jako my rozdělení na "modelky" a "real woman" :oD Tož musí taky vidět, proč se tak dřou v tý posilce :DD

Fotky viz v celém článku ;o)

Jestli dojedete až naspod, mrkněte se, jestli tam neleží někde moje sebevědomí :oD


Spalování tuku

10. února 2010 v 14:09 | Naythiri |  Ƹ̴Ӂ̴Ʒ...Zajímavé
Na spálení 1kg tuku je třeba spálit 7000kcal. To znamená, že na spálení 1,5kg tuku za 14 dní jepotřeba denně spálit o 750kcal víc. Zajímavé...

Jaké aktivity by mohly za den spálit 750kcal..?

60minut - běh 11km/hod po rovině
75minut - plavání prsa
80minut - horská turistika s 5kg batohem
105minut - tenis
115minut - jízda na kole 15km/hod

*pro 65kg člověka

5 dnů na shození 1,5kg!!!

10. února 2010 v 13:47 | Naythiri |  Ƹ̴Ӂ̴Ʒ...Diary
Taak... a teď mi poraďte, jak si to shození zajistit :oD Nějaké tajné super triky? Díky!!!




Hadříky z bonprix

10. února 2010 v 9:55 | Naythiri |  Ƹ̴Ӂ̴Ʒ...I like that
Momentálně čerpám z bonprix.cz

Vybírám pár věcí na ukázku, které se mi líbí... třeba ten první a druhý svetřík...představte si, že byste měly tak pěkné bříško, že byste ho mohly vystavovat v podobném svetříku, to by bylo... :o)


Zázrak se nekonal :oD

10. února 2010 v 9:29 | Naythiri |  Ƹ̴Ӂ̴Ʒ...Diary
Tak samozřejmě tam ta 70tka nebyla, co jsem si myslela :oD Tak holt budem muset ještě nějaký ten den počkat... ale mám 5dnů na to, aby se tam objevilo 69,5! :oD Tak to bude makačka! :o)) Uzavírejte sázky, co tam asi bude :oD

Dobrou noc a krásné ranko

10. února 2010 v 0:02 | Naythiri |  Ƹ̴Ӂ̴Ʒ...Diary
Dobrou noc všem a krásné ranní probuzení... třeba s kytičkou a snídaní do postele od vašeho nejmilovanějšího...

Dostaly jste už někdy podobné překvápko?

Další články


Kam dál